Топ 8 афродизијак храна кои го прават сексуални односи одзема здив убава

Храна и секс се тесно поврзани: избезумено, лоша храна прави досадна сексуален живот, додека "право" храна брзо може да се подигне сексуалност и односи се одзема здив убава.

Здрава рамнотежа на витамини и есенцијални минерали поддржува нормалното функционирање на ендокриниот систем, reguliruschey производство на полови хормони (естроген кај жените и тестостерон машки) кои влијаат на сексуалната желба и сила. Воведување на топ-афродизијаци 8: производи за кои може да се зголеми чувствителноста, расположение и желба.

целер

Ова јасни нискокалорична корен зеленчук содржи специјални хемикалии кои го прават да се чувствувате сексуално привлечни. И двете изгледаат исти: биланс во своите калиум и натриум е дека целерот - е природен диуретик, кој не дозволува несексуални "замаглување", се разбира, со редовна употреба. Исто така, има мал број на супстанции од страна на акција слична на машки полови хормони, зајакнување на жените возбуда.

јастози

Тоа е одличен извор на протеини, додавање на мускулната сила и издржливост на телото. Нејзините есенцијални масни киселини се зголеми чувствителноста на гениталиите, цинк поддржува здрави машки либидото. Минерални фосфор, бакар и селен додаде со активноста на сперма и виталност.

Лиснато зелен зеленчук

Спанаќ, зелка, кељ и други лиснато зелен зеленчук содржат каротен - провитамин А, што е одличен регулатор на ендокриниот систем одговорен за производство на полови хормони. Покрај тоа, тие имаат јод - минерал важен за успешно функционирање на надбубрежните жлезди и тироидната жлезда кои го контролираат расположението. Тоа е тешко да се чувствуваат гигантите на секс, ако не е здраво, и да не се чувствувате добро расположение.

јагоди

Колку е лесно да се зајакнува аура на сексуалноста, оваа сочно слатки плодови! Доволно е да се полека го вадите од пакувањето и да ја доведе до усните, малку трогателно семе ... Во морето јагоди витамин Ц, фолна киселина корисни за здравјето, поддршка на убавината на деликатна влакна, калиум и омега-3 масни киселини. Сега намали Бери во растопеното чоколадо и да заборавите за се ...

темно чоколадо

Божествена производ за љубовници. Неопходно е да се стави парче на јазикот и го послуша својот прекрасен вкус во устата се шири. Чоколадото содржи фенилетиламин, посебна состојка, што предизвикува зголемено ниво на ендорфини во мозокот. Ова е хормон на радоста, од кои љубовници имаат "пеперутки во стомакот" и "пички во туш." Неколку чешниња квалитет темно чоколадо пред спиење, и на полноќ се гарантира забава.

ореви

Многу варијанти на овој деликатес, вклучувајќи бадеми, ореви и бор ореви, лешници, кикирики и бразилски ореви содржи амино киселина L-аргинин. Тоа праќа пораки на мозокот што може да се дешифрира како "О, кул, сепак, ве молам!". Покрај тоа, масни киселини ореви се зголеми нивото на ендорфин во крвта, кои помагаат да се чувствувате смирени, сигурни и среќни. И L-Аргинин протега крвните садови, подобрување на протокот на крв во гениталиите, кои се потребни за да се олесни плима возбуда и оргазам.

боровинка

Ова Домашен Бери ќе изгледа посекси: смислен сјај во очите е загарантирана! Висока содржина на антиоксиданти ќе ги штити кожата од предвремено стареење и зајакнување на снабдување со крв да се зголеми чувствителноста на ерогените зони. Боровинки многу допамин - невротрансмитер кој го стимулира центрите за задоволство во мозокот (оние кои се принудени да дишат: "О!").

лубеница

Светли црвено месо е дарежлив кон амино киселина L-цитрулин, која им помага да се релаксираат и го зголемува протокот на крв. Природни протокот на крв во гениталиите ќе се зголеми задоволството и ќе обезбеди незаборавно топла климакс. И како многу варијанти на предигра и секс игри може да се мисли на ...

А малку за важноста на урамнотежена исхрана

Комбинацијата на различни производи или може да помогне да се чувствува наплив на сексуалната енергија, или да ве остават слабите и потечени. Излегува дека либидото на жената се зголемува ослободувањето на серотонин во мозокот невротрансмитер. Простите јаглехидрати (бел леб, тестенини, бел ориз, слатки и колачи) многу брзо и трајно да го блокираат синтезата на серотонин, драстично намалување на сексуалниот нагон, па дури и додавање на непривлечна "лабава" полнотата на телото. Постојано високо ниво на задоволство хормон дадени сложени јаглехидрати: зеленчук, кафеав ориз, мешунки, цели зрна. Чувајте го ова на ум, со што за романтична вечера менија.