Како да дишат за време на породувањето

• дишење техника за време на породувањето
• Зошто правилно дишење подобра медицинска болка?
• Видео за начините на дишењето за време на породувањето

Секоја бремена жена се гледа напред кон појавата на нивното бебе на свет. И поблиску доаѓа моментот, повеќе се зголемува стравот од породувањето. Несигурност плаши жената, особено ако на првата бременост.

Учење од пријателки колку е болна работа, за време на породувањето на жената може да почне да паничи. Таа престанува да се слуша на лекар, што е потребно поседување на страв. Како резултат на тоа, испорака одложена за неколку часа. За да се избегне ова, жената треба да се подготват за породувањето и да се знае како да дишат за време на породувањето.

Безболно породување не се случи, но се ублажи болката може да биде не само со лекови. Правилно дишење можат да помогнат во намалување на болката за време на породувањето. Денес, постојат многу училишта и курсеви, кои ги учат бремени жени дишење за време на породувањето и обиди. Но, ако поради некоја причина посетување на курсот не е можно, тогаш техника на дишење може да се научи независно.

дишење техника за време на породувањето

Веќе во 35 недела од бременоста, потребно е да се почне да се подготват вашето тело за претстојните раѓање. Совладате техниката на правилно дишење ќе ви помогне дневниот тренингот. Родени се одвива во неколку фази, а секоја фаза на различните техники кои се користат.

Во почетната фаза, кога борбата уште не е толку болна и да почне секои 15 минути, треба да се опуштите и да дишат на следниов начин - да земе длабок здив и издишување полека носот устата. Може да се претпостави: здив - 1,2,3 и издишување - 1,2,3,4,5,6,7. Во овој момент, тоа не е неопходно да Стегач бара целосна релаксација. Од клип, можете да го забават дилатација и продолжување на процесот на породување. Ако во тоа време не сте дома, направи некои работи (на пример, собира работи во болница), расеан.

Кога контракциите почнуваат на секои 10 минути, а не седат, јадат и пијат. Можете само да одат или да легне. Диши во цената на трудот како што следува: земе длабок здив од носот и издишување преку устата 1,2,3,4,5 на 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10. Ако не сте веќе во породилното одделение, тоа е време да одам таму.
Кога контракции стануваат интензивна (на секои пет мачкам) дишење техника се менува. Јас треба да се дише, така да се каже, "куче". Штом почнува битката, треба да го користат стариот метод, и "врв" почнете да дишам брзо и површно. Што е најважно, не вирус на мускулите на стомакот и карлицата.

Ако сме навистина боли, станувам од кревет. Можете да ползиме да оди, да се потпреме на нешто, со поместување на карлицата, како нишало, тоа ќе му помогне на детето да се движи во породилниот канал. Прочитајте повеќе за битките пред да се роди?

Кога интервалот помеѓу контракции станува 3-4 минути, ублажување на болката следните техника ќе ви помогне правилно дишење: принудени свеќа. т.е. здив - повторно, издишување - две. Дишењето треба цврсто (гласно). На крајот на борбата треба да се земе длабок здив и полека издишете.

Ако интервалот помеѓу контракциите се намалува на 1-2 минути, треба да се применуваат еднаш сите од горенаведените техники правилно дишење за време на породувањето. т.е. прво треба да се направи длабоки вдишувања, тогаш треба да дишат "како куче", а потоа се користи техника на присилна свеќи. Во овој момент, имаше силна желба да го поништат (почеток обиди), не во секој случај е невозможно, особено ако лекарот е строго забрането да им помогнам.

Кога грлото на матката е целосно проширени и на бебето е веќе "на пат", со почеток породувањето. Обично, ако сите барања на лекар, раѓањето се одвива за 3-4 борби. Диши во овој момент, исто така, треба да се поправи. Кога лекарот ви дава команда за да се "push" треба да ја подигнат главата горе, гледајќи во таванот и зеде длабок здив уста. Потоа притиснете вашата брада до градите и, без да им се овозможи на воздухот, почнете да им помогнам. После тоа, кога докторот рече, "дишат", ја отвара устата малку (направи мала пукнатина) и бавно ослободување на воздухот. По уште една команда "push", ќе треба да се дише, како и за прв пат.

Зошто правилно дишење подобра медицинска болка?

Со помош на точни техника на дишење, ние сами да се справат со болката, без да предизвика штета на детето. Лекови против болки, дури и на повеќето напредни, има негативно влијание врз детето. Тие можат да предизвикаат алергиски реакции, како и повеќето мајки, како и на детето. Тоа може да се отвори повраќање, кои во голема мера го отежнува процесот на породувањето, а може да се случи конвулзии.
Зошто стави својот живот и животот на детето (чиј имунолошки систем е ослабен) во опасност? По сите, можете да направите соодветна техника на дишење, без никакви лекови против болки.

Видео за начините на дишењето за време на породувањето