Како да дишат за време на породувањето

Работејќи жени се свесни дека во секој случај за испорака во придружба на болни сензации. Но, во принцип, ако сакате, можете да направите свој болка, дури и без употреба на лекови. Меѓу другото, една од најефикасните средства за тоа станува правилно дишење за време на породувањето. Со правилно дишење значително искуство олеснување на испорака

Како и дишењето може да влијае на процесот на раѓање?

на десната експерти се на мислење дека тоа е правилно дишење - клуч за брза испорака. Тоа е здив помага да се олесни и забрза протокот на работна сила. Бидејќи преку правилно дишење жена да се одморите. Режија здив што дијафрагмата помага на испорака. Концентриран жена на дишење техника, помалку размислувам за болката - побрз грлото на дилатација. Дишењето обезбедува кислород во телото, придонесувајќи за намалување на мускулната saturating нивното дете. Како резултат на тоа, правилно дишење овозможува на бебето полесно да се поднесе таква стресен период на раѓање.

И покрај раѓањето на секое дете со безусловна респираторни рефлекс, за бремени жени е важно да се учат на специјални техники на дишење. Затоа, тоа е важно да се научат како да се унапреди оваа техника, дишење, размислува во текот на овие вежби однапред. Тоа е за ова и се грижи за организирање на специјални курсеви за бремени жени, мајки нови училишта и други институции. За време на обуката, главна задача е разбирањето на правилно дишење за време на работа - да имаат контрола техника на вдишување и издишување.

Учење правилно дишење за време на породувањето

Затоа, важно е да се запамети - за секој период на испорака се карактеризира со одреден дишење техника. Кога жената планира да оди во болница на породилно обично се уште остануваат релативно слаби контракции. Овие контракции не доведе до сериозни непријатност или болка посебно. Жената во овој период се уште може да одлучи своите работи. Важно е да се обиде да не се фокусира сите свои внимание на претстојната болка, обидете се да си се повлече заедно.

Понатаму контракции стануваат редовни, се појавува по еднакви временски интервали. Многу често жените во пренаталниот одделение инхибираат породувањето за болка, стискање на мускулите. Последица на овој пристап е потребата индукција на породување, со оглед на слабите дилатација на грлото на матката. Како резултат на тоа, важно е да се мајки максимална релаксација, претставуваат во нивната имагинација, се прикажани како цвет - овој пристап во голема мера ќе го забрза труд.

Со зголемување на болка, anaesthetization важно дишење. Кога борбата треба да биде да се инхалира за бројот на 4, издишување полека, сметано до 6. Благодарение на ова дишење техника е можно да се обезбеди повеќе кислород до бебето. Со цел да се одвлече вниманието од болката, некои експерти препорачуваат дека жените се погледне на часовникот неа. Тие се обесени во предниот дел на жените - дека таа може да смета на времетраењето на секоја борба, интервалите помеѓу нив. Овој пристап се нарекува втората доминантна технологија - префрлување на вниманието. Оттука, внимание на жената ќе биде пренасочен на друга точка која ќе ви овозможи да не се стегнати, полесно менување на чувството на болка.

На почетокот на појавата на трудот, треба да се замени со поранешниот добивањето друг здив, чување на здив "како куче". Прво без мајка 5 минути дише полека, но кога на врвот фаза од болка, и треба да го следат брзо плитко дишење - како pawl без здив.

Важни специјалисти повлечени одмор помеѓу контракции. Во овој период потребно максимална релаксација. При раѓањето партнер, брачен другар или други роднина треба да го одвлекува вниманието на жената при породување. Понекогаш имало случаи, жената дури и може да заспие за време на паузите помеѓу контракциите, се буди во исто време со почетокот на следната битка.

Најболните и тежок период за мајката - намалување на главата на бебето, кога уште не е целосно отворен грлото на матката. Во овој период, го задржа силни контракции, со почетокот на обиди да се олесни на перцепцијата на болка. Сепак, во текот на овој период не може да им помогнам, со оглед на опасноста паузи. Сепак, тоа е многу тешко да се спротивстави на podtuzhivaniya. На породилно спасување на различни пози тестирани, вклучувајќи и на сите четири. Оваа позиција ги намалува притисокот на препоните, со намалување на чувството на болка.

Од почетокот на протерување на фетусот за време на породувањето, значително го зголемува улогата на жената на правото раѓањето на бебето, таа мораше да им помогнам на 3 пати во текот на секоја рунда, подигање на воздух, испуштање во карлицата. Од почетокот на борбата треба да се спушти главата на неговите гради, а не да им помогнам во лицето, и надолу за да се избегне пукна крвните садови. Кога детето е родено една жена е важно да се следат препораките и упатствата и акушерки. Нема потреба да се впуштат во залудни обиди по излези на главата - овој пат може да се посвети да се одморат. Тоа треба уште построги на рамениците на отстранување на детето, а потоа - веќе за раѓањето на плацентата.

Породување - многу одговорна и тежок процес за жените. Затоа е потребно да се размислува однапред на соодветна обука, одговорен пристап кон ова прашање. Со оглед на тоа жените се тие кои ќе зависи од раѓање на здраво бебе. Како резултат на тоа, способноста да го поправите дишење и сила на волјата, и покрај болката - се од големо значење. Ние не треба да заборавиме дека главната помагачи во ова време да стане доктор и бабица - па не заборавајте да се слуша и се придржуваат до нивните инструкции.

Главните видови на дишење за време на породувањето да изберете од:

• 
  
  
  

  Здив "како куче". Да го направите ова, на површината, брзо дишење, притискање на јазикот на непцето. Устата е подотворена.

• Бавно дишење. На односот на вдишување и издишување времетраење е 2: 1. Диши во носот, издишување - уста.

• Дише "преку потечени усни." Тоа е на "врвот" борба носната здив со силен шмркаат и издишување преку устата веќе, со создавањето на "plumpness на усни", изговарање на звук "тоа".

• Дише со глас израз на болка. "Prostanyvaetsya" или "испеана" самогласки А, О, или y. Треба да бидат ниски "пее" звук. Тоа е важно да се таква состојба, бидејќи изговорот на ниски звуци придружени со присилна мускулна релаксација на мускулите на дното од карлицата. Постои претпоставка според која во тој случај постои релаксација на мускулите не само кружни устата, но исто така и на грлото на матката.

• Дишење во "грутка горчина". За овој уживајќи рунда направени чистење здив и длабоко полн здив, а потоа го забрзува дишењето станува плитко. Неопходно е да се заврши 3-4 површина интензивна инспириум здив остро преку poduv усни се протегала во цевка - како балон надува или издувам на свеќи. Овој здив се прави кога едно лице писок. Може да се сети на тип на дишење како што следува: Дишете со грутка горчина 3 сметка, а потоа полека издишување - резултат 3.

Важната улога на правилно дишење за време на породувањето:

Жените често се даде должно внимание на особеностите на правилно дишење до крајот на бременоста. Но, тоа треба да се сфати дека таквиот став е погрешен. Прибегнувањето кон обука треба однапред да ги асимилира овие техники на дишење на потсвеста ниво - тие може да биде лесно и брзо да се вратат на потребните момент, кога тие се навистина потребни.

Зошто правилно дишење помага?

• Кога вниманието е фокусирано на здив, помалку внимание се посветува на болка.

• Правилно дишење обезбедува доволно кислород до мускулите преку промовирање на поефикасна контракции забрзување на испорака.

• Правилно дишење обезбедува оптимално снабдување на кислород за жена и дете.

• Со правилно дишење, не може да се оди напред на време, со оглед на напорите за протерување на фетусот е потребно да се земе длабок здив пред да започнеш. Без длабоки вдишувања ќе остане доволно простор за контракција на матката, без да предизвика притисок на матката.

Видео: Како да дишат за време на породувањето?

Сумирајќи ги резултатите од правилно дишење на раѓање:

Додека борбата не води до непријатност, се препорачува да се прибегне кон "стомачни" тип на дишење. Ефективна аналгезија обезбеди различни видови на честите плитко дишење "-". Свеќа "," воз "," голема свеќа "

За да не почнат да им помогнам на претходно даденото време, со битки треба да се придржуваат здив "како куче". За максимална ефикасност е важно обиди учење правилна воздух вдишува како додека за нуркање, - одложување во обидите времето да здив, издишување полека по контракции.