Како да дишат за време на породувањето: правилно техники на дишење за време на породувањето и тепачки

Правилно дишење за време на породувањето е во можност да се создаде чудо! Грлото на матката ќе се отвори побрзо и помалку болно, детето нема да страдаат од недостаток на кислород, се обидува да стане посилна. Не случајно техники на дишење за време на породувањето акушерки учат жена штом таа ќе влезе во пре-натална одделение. Но, овој пат бремена мајка е често во состојба на стрес, што ја спречува да се потсетиме на инструкции. Затоа е подобро да се практикуваат пред тоа, па како да не се мешаат во вистински момент.

Зошто да дишат за време на породувањето

Зошто за време на породувањето да се контролира дишењето? Што бабица постојано потсети како да дишат за време на породувањето, барајќи да не се вика? Зошто бавно издишување ја ублажува болката и го подобрува длабоко обиди здив? Објаснување.

Матка - моќен мускулите. контракции неа за време на породувањето во првиот период, грлото на матката постепено се отвора, проширување на канал преку кој ќе се роди детето. Жената не може свесно да го контролираат процесот, како што се компресија прстите во тупаница. Контракции не може да се запре или волја се забрза како тие се предмет само на влијанието на хормоните. Кога жената во работната плаче, таа напрега нагоре, ненамерно стискање на мускулите на перинеумот. Во овој случај, на грлото на матката е како скаменети, но се борат се протега од врвот во долниот сегмент. Како резултат на тоа, се зголемува болката, и на вратот се појавуваат празнини, зголемување на времето на премин на главата на бебето. Правилно дишење за време на породувањето ослабува мускулите. Ова значи дека во текот на вратот борбата ќе се протега лесно и без прекин.

Ако бремена мајка плаче, загрижен, во нејзиното тело драматично ја зголемува количината на стрес хормони. Под нивно влијание spazmiruyutsya крвните садови, вклучувајќи го и плацентата, зголемен крвен притисок. Ова доведува до кислород глад на плодот и го зголемуваат ризикот од крварење кај мајките. Правилно дишење за време на породувањето saturates на крвта со кислород и ги опушта крвните садови, зголемување на испорака на крв преку плацентата на бебето.

Дури и правилно дишење за време на породувањето нема да биде во можност да се ослободи сосема жена во болка. Но, потребата за контрола на јачината и траењето на вдишување и издишување го одвлекува вниманието од болка, со што ги придушување.

Од почетокот на обидите на болка губи, и така сакаат да се опуштите! Но, за да им помогнам на бебето на матката, мускулна сила на матката не е доволно. Потребни се заложби abdominals и дијафрагмата, исто така, се состои од мускулите. Држи здивот, откако моќен инспирација зголемува притисокот врз плодот и го забрзува неговото раѓање.

дишење техника за време на породувањето

На почетокот на првата фаза од породувањето, кога грлото на матката постепено се отвора, борбата maloboleznennye, кратки, со голем интервал за одмор. Во тоа време, корисни започне обука да се направи краток здив и носот 2 пати подолго од меки polusomknutye издишување преку устата или свитканите цевка усна. Со зголемување на интензитетот на контракции, овој тип на дишење се одржува, но тоа мора да бидат принудени. Тоа е да дишам и издишување со сила, како да се на дното на длабока базен со вода. Ако сака да дишат почесто - тоа не е забрането. Значи болка ќе се почувствува послаба. Кога борбата почнува да слабее, потребно е да го забават здив, обидувајќи се да се опуштите колку што е можно.

Кога грлото на матката е речиси целосно откриена, контракции стануваат долги и многу болно. Во тоа време, потребно е да дишам и издишување преку устата често колку што е можно повеќе и побрзо, како што се прави во топлината на кучето. Дишењето е плитко, само е потребно на крајот на борбата да се земе длабок здив и издишување полека релаксирачки.

Како да дишат за време на породувањето за време на обидите

Од почетокот на борбата треба да биде толку длабоко колку што е можно да дишам и задржете го здивот. Потоа замислете како сите воздухот во белите дробови се вливаат во регионот на дијафрагмата, оди таму во моќна тупаница и силно притискање на матката. Во тоа време, не постои болка, само новата мајка се чувствува силна желба да се обидуваат како запек. Тоа не е неопходно да се потисне оваа желба - тоа е притисок. Ако се двоумите и да се обиде да се одржи назад нагон построги, на напонот prilet крв на лицето, ќе почне да се распрснувале и ситни капилари на кожата на градите, лицето и конјуктивата на окото. Запомнете: пред породувањето да се направи сето тоа на чистење клизма, а во времето на раѓањето на главата, таа стиска ректумот е подобро од било метеж. Затоа е потребно да се одбие штетни скромност и по длабок здив да се обиде да им помогнам на главата на детето од перинеумот.

Ако за време на обидите бучни издишување или крик, тогаш борбата ќе се одржи во напразноРаководител и не напредува на излезот од милиметарот. Дозвола се издава само на режењето тивко низ затворени усни да ја изговори продолжен или долги сигнализација и-и-и-и (не како добро ах, не-на и о-о-о!).

По завршувањето на обиди за да издишување полека низ устата, која се протега усните, и да се релаксираат. Додека матката не е под притисок, важно е да се обиде да се релаксираат. Така, тоа е потребно да дишат мирно, малку подлабоко од вообичаеното.

Кога на следната борба ќе изгледа главата бабица бара да дише. Неопходно е да се запре туркање, брзо издишување и да се направи честите вдишувања. Во ова време на кожата на перинеумот нежно префрли од врвот на детето во неговата најширока дел, дека не постојат празнини. Затоа е важно да се продолжи да се дише често колку што бабица бара построги повторно. Тоа е обично доволно за да напишете малку воздух во градите и напната мерак на рамената се родени бебиња. Потоа можете да се релаксираат: нега на бебе ќе изготват без учество на мајката. Сè! Можете да се одморите и да дишат начинот на кој сакате.

Како да дишат за време на породувањето во времето на одвојување на плацентата

Плацентата одделува во рок од неколку минути по раѓањето. По акушерки на тимот треба да се земе длабок здив, се сопре здивот и не е толку многу построги. Како по правило, една таква сила е доволно.

Се обучуваат за да дишат правилно за време на бременоста треба да биде со претпазливост. Во секој случај тоа е невозможно да се направи обид во полна сила. И запомнете: честите длабоки вдишувања може да предизвика вртоглавица.

Клучни прашања: Како да дишат за време на породувањето? Правилно дишење за време на породувањето. Дишење техника при породување. дишење техника за време на породувањето