Дишењето при раѓање

Способноста да дишат на раѓање голема мера може да им помогне на бремена мајка. Длабоко дишење во раните фази на трудот го прави возможно да останат смирени, да се релаксираат, да се заштеди енергија. Бремените концентрира на вдишување и издишување за одредена сметка, тоа го прави возможно да се избега од непријатни чувства за време на борби.

Матката добива протокот на крв, која е богата со кислород, таа брзо се влијае на својата работа на здравствената состојба на бебето во позитивен начин. Контракции стануваат се повеќе болни карактер, наместо да е потребно длабоко дишење да се применуваат различни методи на плитко дишење. Плитко дишење и тоа дека таа дејствува како природен аналгетик. Уреден unhurried дишење помеѓу контракциите овозможува малку одмор и да се подготви за следната фаза на породувањето.

Во втората фаза на породувањето, кога бебето ќе почне да се движи низ породилниот канал, правилно дишење им помага на новите мајка нема да им помогнам однапред. Тоа е многу важно - ефективноста на обидите на 70% зависи од бирани правилно и со време објави воздух од белите дробови.

Дишењето во првата фаза од породувањето

Почетната фаза на првата фаза на трудот - латентна фаза, неговите карактеристики - ретка кратки maloboleznennye борба. Таквите контракции се прошири од 5 секунди до 15 секунди, и на јазот помеѓу нив заземаат 20 минути. Во текот на оваа фаза, на грлото на матката е малку отвори многу бавно. Треба неколку часа за да се бори почна да се добијат на интензитет. Породување во оваа фаза не предизвикуваат значителна болка, тоа е многу важно да се релаксира, не многу да се грижите.

Кога станува збор за борба, што треба да се земе длабок здив преку вашиот нос. Дишам треба да се водат - тоа треба да биде што е можно подолго. Светлина сите мора да се полни со воздух. Потоа полека, без напори потребни за да дишат преку устата. Еден вдишување и издишување доволно да се борат, ако го направи тоа право. Овој здив е вклучен не само на мускулите во градите, но, исто така, на стомачните мускули. Ова абдоминална дишење. Жените обично вклучуваат дишење меѓуребрените мускули. Абдоминална тип на дишење помага да се подобри размената на кислород во белите дробови

тоа не е препорачливо да се користи на сметката со длабок здив. Кога борба, која трае 10 секунди, потребно е да дишат на сметка од 1 до 3, за сметка издишување од 1 до 7. Сепак, контракциите се со различна должина. Трка може да биде 15 секунди и 20 секунди. Дишење самата техника останува иста, резултатот во текот на дишењето е техника која им овозможува на една бремена расеан од нивните внатрешни чувства и стравови.

На активната фаза на првиот период - од времето кога грлото на матката е отворен 4-5 см контракции во траење од најмалку 20 секунди, и помеѓу нив интервал постепено се намалува на 5-6 минути .. Контракции стануваат посилни. Во тоа време таму е прскање на мембраните, руптура на мембраните им овозможува на матката за да се зголеми повеќе и повеќе борби за власт, а по излевањето на водата борби стануваат се посилни, времетраењето, а интервалот ќе се намали значително. Се чувствува зголемување на болка и непријатност, се препорачува да се користи следните видови на дишење.

"Свеќа" - плитки брзо дишење, дишат воздухот што треба преку носот, издишување преку устата за да се произведе. Вдишувања менува континуирано до крајот на битката. По 30 секунди на "свеќи" да се чувствувате вртоглавица. Во овој момент, ќе издавањето на "ендорфин" кои придонесуваат за прагот на болка, да се намали чувството на болка. Честите плитко дишење за време на борбата работи како аналгетик.

"Огромен свеќа" ( "Large свеќа") - принудени варијанта "свеќи". Алтернативен површина кратки вдишувања низ носот и издишување преку устата. Вие треба да дишат со напор. Здив да го стори тоа, како ви стиска "затнат нос", издишување преку тесен пукнатината на затворени усни. Здивот учествуваат крилјата на носот и образите. "Огромна свеќа" треба да се користи кога "свеќа" не функционира, тоа не донесе олеснување.

"Локомотива" - дишење, која им помага бремена со целосното отворање на грлото на матката. главата на бебето се лизга низ отворот на грлото на матката. Контракции долго, прошарани со кратки. е потребно "воз", со цел да се борат peredyshat. За да го направите ова, користете комбинација на претходните два типа на здив. Овој здив треба да се забрза, забави според чувства. Првично, овој "свеќа", потоа "голема свеќа" забрзано колку што е можно. Тогаш битката е во опаѓање, здивот смирува. На крајот на борбата треба да се земе длабок здив преку вашиот нос и издишување преку устата. Ова ви овозможува да се релаксираат, да се усогласат на пулсот, да се релаксираат пред почетокот на следната битка.

Дишењето во втората фаза на породувањето

Откако се случи на грлото на матката, бебето почнува да се движи низ породилниот канал. Родилка протегаат стомачни мускули, му помага на детето потег. Сепак, на почетокот на втората фаза на породувањето напрегање премногу рано, во оваа фаза треба да се опуштите за да се овозможи на бебето по породилниот канал подолу. Специјална техника на дишење помага да се задржи туркање.

Со цел да не се направи обид да се започне пред време, можете да го користите здив. Неопходно е да се копа до устата за да дишат и често се површни. Дишам и издишување преку устата. Тоа е здив "куче" по брз рок. Отворот постојано се движи нагоре и надолу, што го прави невозможно обиди.

Кога борбата започнува треба да го бирате устата длабок здив, задржувајте здивот, а потоа tuzhtes, се протегаат на стомачните мускули. Издишување подотворена уста на крајот на обиди треба да бидат мазни - канал ѕидот на раѓање ќе се релаксираат, бебе "основа" за точка постигне. За време на битка треба да го бирате 3 пати на воздухот, притиснете, а потоа издишување. Правилно дишам и издишување се забрза раѓање на детето.

Ако борбата не предизвикува непријатност, тогаш ќе треба да користите "абдоминална дишење". За анестезија е неопходно да се користи на различни опции за честите плитко дишење, "свеќа", "голема свеќа", "воз". Со цел да се направи обид да не се започне пред време, треба да дишат како "куче" по брз рок. Да се ​​бори беше најефикасен, треба да дишат во воздухот во нуркање, за време на обидите да го одржат својот здив, и на крајот - да дише без проблеми.